Un acte symbolique pour nourrir vos racines et vos branches

En cette période de l’Avent, propice à la réflexion et à la lumière intérieure, je vous invite à explorer votre connexion à vous-même et à votre lignée grâce à cet Arbre de Gratitude, de Ressources et de Soutien. Ce document a été conçu comme un outil symbolique pour cultiver la reconnaissance et la force intérieure, tout en honorant les soutiens visibles ou invisibles qui illuminent votre chemin.
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Un outil en deux parties : des soutiens solides et des branches florissantes
La partie haute : vos inspirations et aspirations : La partie supérieure de l’arbre est un espace dédié à vos rêves et intentions. Comme un visionboard ou moodboard, elle vous invite à visualiser ce que vous souhaitez voir fleurir dans votre vie.
Collez des images, dessinez ou écrivez des mots-clés qui symbolisent vos projets, vos espoirs et vos inspirations.
Ces éléments incarnent vos "branches", nourries par l’énergie transmise à travers les racines de votre arbre intérieur et familial.
La partie basse : vos ressources et soutiens : Dans la colonne de gauche intitulée "Mes ressources", inscrivez tout ce qui vous nourrit et vous apporte de la joie :
Activités : danse, yoga, méditation, balades en nature, cuisine, écriture…
Pratiques ou soins : reiki, ostéopathie, réflexologie, massage, etc.
Dans la colonne de droite intitulée "Je suis soutenu(e)", notez les prénoms des personnes qui représentent un soutien pour vous :
Famille, amis, mentors, collègues ou ancêtres que vous ressentez comme présents, même si vous ne les avez pas connus personnellement.
Ces noms symbolisent les "racines" qui vous ancrent et vous fortifient.
Ces deux colonnes permettent de créer un équilibre entre ce qui vous soutient et ce qui vous nourrit, comme un échange énergétique entre les racines et les branches de votre arbre.
Pourquoi remplir cet arbre ?
Pour célébrer la gratitude : En posant sur papier vos ressources et vos soutiens, vous orientez votre attention vers l’abondance déjà présente dans votre vie.
Pour se reconnecter à ses forces : Cet exercice vous aide à visualiser la manière dont votre énergie circule, entre ce qui vous inspire (branches) et ce qui vous soutient (racines).
Pour amplifier la reconnaissance transgénérationnelle : En inscrivant des noms ou des figures de soutien, vous honorez les mémoires positives de votre lignée et permettez à ces forces de vous accompagner activement.
Mode d’emploi : comment utiliser cet arbre ?
Imprimez le document (format A4).
Remplissez la partie haute avec des images, dessins ou mots-clés représentant vos aspirations et intentions.
Dans la colonne de gauche, inscrivez vos ressources personnelles (activités, pratiques, expériences).
Dans la colonne de droite, écrivez les prénoms des personnes (vivantes ou non) qui vous soutiennent ou que vous percevez comme des piliers de force.
Mettez ce document sous cadre (doré si possible = valeur), décorer le cadre, vive le scrapbooking!
Placez cet arbre dans un lieu où vous pourrez le voir régulièrement, comme un rappel symbolique de votre connexion à vos ressources et à vos soutiens.
Vous pouvez méditer devant, ressentir l'énergie de la gratitude vous remplir, cette énergie - avec celle d'Amour Universel - est l'une des énergies créatrices les plus puissantes! Une ambiance musicale, une bougie, un autel devant, etc. Soyez créative!
Un acte symbolique à partager
Ce document est une belle opportunité de se recentrer sur ses forces et ses soutiens, mais aussi de le partager avec ses proches pour les inspirer à cultiver leur propre gratitude.
Ensemble, cultivons les graines de lumière et de reconnaissance qui nourriront nos arbres intérieurs.
Merci
Jean-Baptiste & Harmonis
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